L'ATELIER 
Comment ajouter de L'Agilité dans Votre assiette pour adopter une alimentation saine

Write your awesome label here.

Manger sainement, un plat à la fois

Vous voulez manger mieux, mais vous ne savez pas par où commencer? Vous entendez parler de protéines végétales, de légumineuses, d'aliments à fort impact… sans vraiment savoir ce que ça veut dire dans votre assiette du quotidien?

Cet atelier en ligne, animé par Christiane Haché, auteure du livre L'Agilité dans l'assiette, est fait pour vous.

En 2 heures, vous découvrirez comment transformer vos habitudes alimentaires progressivement, sans culpabilité, sans rigidité et sans sacrifier le plaisir de manger.

Contenu de l'atelier

✅ Une compréhension claire des aliments à fort impact nutritionnel et comment les intégrer facilement à votre quotidien

✅ Des stratégies concrètes pour diversifier vos sources de protéines, végétales comme animales

✅ Des outils pratiques pour cuisiner avec agilité, selon votre rythme, votre budget et vos goûts. 


  • Conseils pratiques pour intégrer des aliments à fort impact au quotidien

✅ Un guide pratique exclusif à conserver et à consulter au quotidien

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✅ Développer votre posture agile et des réflexes durables

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ÉTABLIR UNE STRATÉGIE
Développer son agilité à intégrer des aliments à fort impact pour une alimentation saine. Par où commencer?
Christiane vous propose un cheminement pour enclencher le mouvement.
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ATELIER PRATIQUE
Groupe de 10 participants maximum

📅 Automne 2026 — date à confirmer

⏱ Durée : 2 heures

💻 En ligne via Zoom

👉 Places limitées — Réservez la vôtre dès maintenant

Votre formatrice

Christiane Haché, pâtissière, auteure et formatrice reconnue pour sa passion pour l'alimentation adaptée aux intolérances alimentaires, elle vous présente ici sa démarche pour adopter une alimentation saine.

Avec son troisième livre, elle propose une réflexion approfondie sur ce qu'est une alimentation saine ainsi qu'une démarche telle un guide pratique pour intégrer ces notions au quotidien.

Adopter La démarche de l'Agilité dans l'assiette, c'est ajouter de la flexibilité dans votre alimentation et selon VOS besoins nutritionnels.

Débutant ou expert en cuisine, cette approche vous permet de comprendre et de transformer vos habitudes alimentaires avec un choix d'aliments variés, sains et de façon durable.
Pâtissière, formatrice, auteure et conférencière

Christiane vous invite à l'échange à travers ses conférences sur l'alimentation, la gastronomie et les meilleures pratiques en restauration répondant aux enjeux actuels.

Tout est axé sur l'inclusion et l'équilibre souhaités des deux côtés de l'assiette.

Découvrez les pistes de solutions qu'elle suggère pour un meilleur vivre ensemble, de la terre à l'assiette.
Patrick Jones - Course author
Créé avec